• Русский English Français Deutsch 简体中文

Блогер Патахонова Светлана

БЛОГ СВЕТЛАНЫ ПАТАХОНОВОЙ

 

| Sport | Trevel |Fashion | Beauty| Lifestyle |

 

Блог Светланы Патахоновой

Еще недавно, мне казалось пределом мечтаний попасть в телевизор. А сегодня модно быть блогером, еще лучше популярным. Недавно писала о том, что мне нравилось, теперь пишу то, что нравится читателю. Раньше казалось, что я сама выбираю темы, но на самом деле темы диктуете вы, мои любимые читатели. Статистика посещений подсказывает, какие посты пользуются наибольшей популярностью. Именно на эти темы пишу все чаще и чаще, попадая в зависимость от читательского одобрения и забывая для чего... читать полностью

 

 БЛОГ В СОЦ СЕТЯХ

Instagram

ВСЕ СТАТЬИ

Светлана Патахонова. фотограф Безрук ВладимирБлог инвестора

Продолжаю рассматривать варианты, куда можно вложить деньги. Недавно я писала статью про инвестиции  и в этой статье решила продолжить просмотр вариантов диверсификации вложений. Еще одним популярным и перспективным способом выгодного вложения денег является…


«Нет» пищевым запретам?!

По-поводу  «нет» пищевым запретам. На вопрос, что я ем, а что запрещаю себе, я обычно отвечаю, что ем все и запретов в моей жизни не существует. И срывов у меня не бывает. Как правило, в этот момент, на лице собеседника появляется ухмылка и весьма…


BillionCity проверит новые фитнес клубы страны

НОВЫЙ ФИТНЕС-ПРОЕКТ — всё о фитнесе, спорте и здоровье. BillionCity проверит и сравнит фитнес-клубы, выберет лучшие тренажеры, спортивное питание и расскажет о самых современных гаджетах для тренировок…


Единственная диета, которая работает

Уверена, ты слышала, что все это сводится к сжиганию большего количества калорий, чем ты потребляешь. Ну, вроде того. Подсчет калорий является отличным способом, чтобы похудеть и в то же время…


Paul HewittК счастью, эти часы только выглядят очень быстрыми

Совсем не давно, в России появились часы «Paul Hewitt», но уже имеют огромную популярность среди любителей оригинальных часов. Ведь не так просто найти часы, которые будут выглядеть…


Приключения это как дорога к счастью

В своих поездках мы мечтаем о жизни вдали от цивилизации. Мы путешествуем неспешно, теряя контроль над временем, попадая в другой мир. Часы не напоминают о том, что нужно куда-то спешить и это прекрасное чувство!


Самые популярные #хэштеги в InstagramСамые популярные #хэштеги в Instagram

Недавно сидела в кафе, пила свой любимый горячий шоколад с маршмэллоу и думала о прекрасном. Мое внимание привлекла девочка лет семи, которая сидела за соседним столиком…


Разминка перед каждой тренировкой!

Не начинай, тренировку не разогревшись. Сделай 2-х минутный комплекс специальных упражнений для всего тела. У всех такое бывало. У тебя был тяжелый день, но ты все же…


FatOut упражнения для похудения

FatOut был основан на программе высокоинтенсивных тренировок в течение 8 недель. При этом тренировка состоит всего лишь из…


InstagramКак работают хэштеги Инстаграм

В какой бы социальной сети вы не работали, она наверняка поддерживает сортировку материалов при помощи хэштегов. Ключевые слова, после знака решетки, используют как в личных, так и в бизнес публикациях. Есть специальные программы, помогающие быстро…


Стройное тело FatOutЭффективность упражнений. Профессионализм в спорте

Тонкая талия,  подтянутое тело, нигде нет жировых складок – об этом мечтают многие, к этому одинаково стремятся и женщины и мужчины…


как выбрать спортивную обувьСпортивная обувь – стиль и практичность

Большинство людей неправильно используют спортивную обувь, делая свой выбор только с учетом внешнего вида. Для каждого вида тренировок существует свой тип спортивной обуви, который определяется по анатомическим и ортопедическим признакам…

 

 


Продукты, которые помогут разогнать метаболизмЭти продукты помогут разогнать метаболизм

Истина одна — правильный метаболизм не может существовать без правильного питания. Чем строже человек соблюдает режим питания и не дает организму…


FATOUT – выносливое и сильное тело за минимум тренировок! Стать сильным и выносливым мечтает не только каждый мужчина, девушки мечтают об этом не меньше, несмотря на то, что каждая из них знает, что сила женского пола в его слабости. Современные методики физического развития имею несколько направлений, которые разнятся от цели, которую хочет достичь Силовые тренировки FATOUT – выносливое и сильное тело за минимум тренировок!

Стать сильным и выносливым мечтает не только каждый мужчина, девушки мечтают об этом не меньше, несмотря на то, что каждая из них знает, что сила женского пола в его слабости. Современные методики физического развития имею несколько направлений, которые разнятся от цели, которую хочет достичь…


Приседания от целлюлитаТехника выполнения приседания или как избавиться от целлюлита

А вы знали, что лучшим способом накачать мышцы ягодиц, при этом убрать проявления целлюлита и привести в порядок бедра будут приседания…


кроссовкиКак правильно выбрать кроссовки, на что стоит обратить внимание

Если вы занимаетесь спортом и решили посвятить ему чуть больше времени, чем занятия по физкультуре в школе и университете, то вы наверняка столкнетесь с проблемой выбора…


фатаутKrossFatOut – без ограничений

Одним из эффективных и удобных методов занятия по фитнесу является разработанный по уникальной методике…


фитнес-проект FatOutСтартовал тренд фитнес-проект FatOut

Друзья! Стартовал фитнес-проект под названием «FatOut». В течение 8 недель я буду вести вас к идеальной фигуре…

 

 


trend-fitnes-proekt-fatoutХудеем и остаемся красивыми

Нам постоянно приходится выбирать между овсянкой или омлетом, каблуками или кедами, кардио-тренировками или силовыми…


ПриседанияЭффективная методика похудения для красивой фигуры

Тема похудения актуальна на протяжении всей  жизни, ведь мало кому удается сохранить идеальные формы и здоровье на протяжение…


Диета — не значит голодать

Практически все люди нашей планеты знают слово «диета», но не все могут дать точное определение. Диета в переводе с древнегреческого…


Светлана Патахонова на пробежкеКак начать бегать: Личный опыт

В один прекрасный момент -играя в теннис, я решила для себя, что необходимо не только уметь бить ракеткой по мячу, но и…


Светлана Патахонова в Jaguar XEФотопрект для глянца

Участвовать в фотопроекте нужно хотя бы для того, чтобы создать интересный и модный продукт. Фотосессия для «глянца» — это мероприятие, которое объединяет разных специалистов фэшн индустрии. Это прекрасная возможность пополнить портфолио качественными съемками…


Suzann Lenglen c ракеткойРеволюционное изобретение, но без «но» не обошлось

Для игры в теннис требуются специальные ракетки для тенниса со струнами. Одна из первых ракеток была деревянная. Самая знаменитая французская теннисистка Suzanne Lenglen играла именно такой деревянной ракеткой…

 


Из теннисных мячейПолезный теннисный мяч

Просто удивительно, насколько полезный этот круглый предмет — теннисный мяч. Для него придумывают самые разные применения, и, кажется, изобретательности не будет конца и края…


Ресторан «Фаренгейт» Тверской бульвар 26На Тверском бульваре интересное место

В этот раз, мне представилась возможность посетить очень интересное место. Речь идет о ресторане «Фаренгейт», что на Тверском бульваре…

 


Блог Светлана ПатахоноваРесторан «RUSKI» для La Roche-Posay

Марка La Roche-Posay собрала именитых блогеров на мероприятие в необычном месте…


Спортивная элегантность в тренде!

Молодой, быстро развивающийся бренд одежды IDOL WEAR запустил линию одежды для спортивных красавиц в стиле CASUAL.

Как мы знаем последние годы все более популярным среди молодёжи становится здоровый образ жизни, занятия фитнесом, спортом, йогой и поддержание себя в подтянутой форме….

 


ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТАТа самая, шоколадная диета

Диета – это совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Не больше, не меньше…
Так вот, самая для меня яркая диета, которую я давно знаю, но скептически отношусь к ней…


Бьюти завтракБьюти-завтрак в Agalarov гольф-клубе c La Roche-Posay

В начале июня Марка La Roche-Posay собрала именитых блогеров вместе в фешенебельном клубе – AgalarovEstate Golf & Country Club..


Светлана Патахонова с экзотической бабочкойМиниферма для выращивания бабочек у себя дома

В наше время принято удивлять техническими и технологическими новинками. И нам, обитателям больших мегаполисов, для поддержания внутренней гармонии…


Светлана Патахонова фото с алигатором Фотопроект «Wild animals» в журнале

В съемках участвовали: кайман, игуана, мангуст, чернобурая лиса, сурикат, полоз

 

 

 

 


Wild animals

Фотосъемка с участием животных — сложный, требующий особой подготовки проект. Нужно запастись терпением и выдержкой, поскольку профессионально снять дикое…


хамон испанскийО малоизвестных сторонах жизни в стране сиесты, хамона, корриды и тенниса

Путешествия с турнира на турнир, мне довелось побывать в Испании. Это самая загадочная страна…

 


Светлана Патахонова, Svetlana Patakhonova, Pattakhon Артём Лесников, Artem LesnikovПутешествуя играя

Мы профессиональные спортсмены — команда увлеченных путешественников, мы любим активный отдых. Наши увлечения: теннис, хоккей, горные лыжи, сноуборд, серфинг, гольф, выставки, ралли и безусловно шопинг. В погоне за победой, нам нравится открывать новые места и рассказывать о них людям…

 


Contrexville tennis OpenО теннисе и термальном курорте по соседству с летучими мышами

Во Французский Contrexeville я приехала впервые. Город, вообще, приятно удивил…


LenzerhadeАльпийская деревня Lenzerheide

Традиционно в швейцарском Ленцерхайде, расположенном в живописной альпийской долине к югу от города Кура, столицы кантона Граубюнден, проходит ралли Lenzerheide Mоtor Classics, а одновременно с ним турнир по теннису Lenzerheide Open…


Теннисный клуб в МарселеО городе красивом и ужасном, замке Иф, сёрфинге, настоящей страсти и свободе

В Марсель мы приехали в июне. В начале лета здесь проходит женский турнир по теннису. Марсель второй по величине город во Франции…


ПерегёО Перигё, старинных мостовых, крошечных улочках, миниатюрных дверцах домов и прелестях турнирной жизни

Ура! Перегё…


Светлана Патахнова - удар лассо Лассо: топ — сплин с форхенда

Существует множество ударов, которыми пользуется профессионал во время игры в теннис, один из них, мой любимый удар…

 

 

 

  Видео

 

fat out Светлана ПатахоноваSvetlana Patakhonova

блогер Светлана Патахонова  Агаларов Гольф клуб

 

 

 

Партнерам
По вопросам сотрудничества: pattakhonova@gmail.com

 

 

Лицо обложки журнала "БиллионСити" Светлана Патахоноваобложка журнала Биллионсити №1. Лицо обложки Патахонова Светлана

 

 

 

Комментарии запрещены.