Учебный центр

Скоро состоится

Ярославль

14 декабря 2016
Семинар по здоровому питанию

Физиологические аспекты

составления диеты

Диета — не значит голодать!

СВЕТЛАНА ПАТАХОНОВА

 

 

Семинар, в котором предельно просто, интересно и подробно рассказывается о принципах составления правильной диеты.

Это не просто семинар о диете «для всех», а индивидуальный подход к каждому человеку.

Полученные знания позволят корректировать питание в зависимости от функционального состояния и метаболизма. Вы узнаете для себя много нового и полученные знания, сможете применять на практике.

Детально разбирается, как составлять рацион питания на набор массы тела, снижение массы тела, на силу.

Вы познакомитесь с информацией о здоровом образе жизни, мышлении и поведении, которая поможет вам стать здоровее, счастливее и успешнее.

Для кого:

Семинар рассчитан на любого человека, в независимости от того, вегетарианец он или мясоед, какой образ жизни ведет и сколько ему лет. Семинар для каждого! Вы сможете восстановить свои внутренние силы, здоровье, обрести гармонию и открыть в себе новые возможности.

 

В рамках данного семинара:

— Физиологические аспекты составления диеты.

— Основные принципы правильного питания.

— Эргогеника.

— Обмен веществ. Почему он у всех разный, и как с этим бороться.

— Типы телосложения. Как достичь идеального тела.

— Популярные диеты. В чем плюсы и минусы.

— Какая реакция организма происходит в период голода.

— Диета по группе крови. Взаимосвязь группы крови и употребляемой пищи.

— Как правильно рассчитать калории, какие аспекты нужно учитывать при её составлении.

— Белки, жиры, углеводы: сколько и когда?

 

Программа мероприятия:

10:00 Регистрация участников

10:00

12-30 Бизнес-ланч

13-00

16-00 Вопросы

16-30 Выдача сертификатов

17-00 Фуршет

Спикер: Светлана Патахонова

Дипломированный специалист по ФКиС Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК)
Эксперт-консультант по вопросам тренировок и питания.

Стоимость участия 5000 руб.

В стоимость входит:

— Бизнес-ланч

— Подарки от партнеров.

— По окончании семинара — фуршет.

Количество мест ограничено!