• EnglishРусский

Полезные свойства личи

о тропическом плоде, богатом калием

C виду неприглядный фрукт личи — известен под названием «китайская слива», невероятно полезен и содержит огромное количество нужных для организма элементов, в частности, кальция. Призывая включить эту ягоду в свой рацион этой зимой, BILLIONCITY изучил полезные свойства личи.

lichi
Кисло-сладкий фрукт, скрывающий свою съедобную сердцевину под коркообразной кожурой с острыми бугорками, с первого взгляда и вовсе можно принять за орех, поэтому многие проходят мимо. Личи — плод вечнозеленых тропических деревьев, богатый витаминами и обладающий приятным кисло-сладким вкусом, чем-то напоминающим очищенный белый виноград.
Самые главные витамины, содержащиеся в личи — С, Е, Н и К и витамины группы В. В маленьком желеобразном плоде также очень много калия, поэтому он незаменим в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендуемый для страдающих анемией. В нем также много кальция, железа, магния, фосфора, цинка, натрия, йода и марганца, не говоря об органических кислотах, которые составляют его основу.

lichi
Свежие плоды личи трудно хранить и транспортировать на большие расстояния, вот поэтому для продолжительности их жизни их срывают и перевозят на ветках с листьями, прикрывающими личи от света. При комнатной температуре плоды могут храниться три дня, а в холодильнике до трех недель. При таком режиме хранения все полезные свойства, содержащиеся в ягоде личи, останутся на месте.
Фрукт личи родом из Китая, он активно используется врачами восточной медицины благодаря своим многочисленным полезным свойствам.Так, его сок употребляют для лечения и профилактики атеросклероза, его прописывают для нормализации уровня сахара при диабете, а также для профилактики работы печени и почек. Кроме эго, личи способствует эффективному уменьшению уровня холестерина.

личиСоком личи, вместе с лимонником и лекарственными травами, восстанавливают онкологических больных после сеансов химиотерапии. Личи употребляют от гастритов и запоров, им лечат расстройства желудка, в том числе облегчают состояния, вызванные повышенной кислотностью. Тонизирующий и богатый жидкостью плод способствует выведению токсинов из организма и поэтому довольно часто присутствует в диетах для снижения веса.
А в индуистской медицине личи считается афродизиаком, он усиливает сексуальное влечение и мужскую потенцию. Не зря, жители Индии называют личи «плодом любви».

Комментарии запрещены.