Сила сауны
Сауна для финнов – святая святых, неотъемлемая часть образа жизни и лекарство от всех болезней. Говорят, что настоящие финны рождаются и умирают в сауне. В давние времена в сауну приводили рожать женщин и умирать стариков, память о том до сих пор храниться в поверье. Согласно статистике, на пять миллионов жителей страны приходится миллион саун! Без сауны немыслим финский дом, а отношение к этому виду досуга столь трепетное, что в стране до сих пор есть сауны, чей возраст достигает 250-ти лет. Чтобы совместить приятное с полезным, сауны часто строят в живописны местах – у леса, на берегах рек и озер.
Для современных финнов сауна – это проверенный способ поднять жизненный тонус, нормализовать обмен веществ, укрепить иммунитет и восстановить душевное равновесие. Финская сауна переводиться дословно, как дом из дерева. В Финляндии сауны очень широко распространены. Можете только представить себе, на каждого финна здесь приходится по две сауны. Связано это по большей мере с особенностями финского климата и большой любви к саунам.
Финская сауна сегодня чрезвычайно популярна не только в Финляндии, но и по всему миру. Она составляет конкуренцию русской бане, хотя методы парки в них совершенно разные и нацелены они на различный результат. В русской бане обильный пар, а в финской же сауне не смотря на достаточно высокие температуры, которые порой достигаю 100 градусов по Цельсию, влажность является достаточно низкой – минимальной.
Оздоровительный эффект от финской сауны – быстрое и эффективное прогревание тела и как следствие, выведения через пот всех шлаков, которые накопились в порах кожи. Некоторые любители приятных ароматов и расслабления предпочитают использовать финскую сауну в качестве места для релаксации. Но, не стоит забывать, что длительное нахождение в сауне может навредить вашему здоровью. Поэтому после её посещения очень кстати будет охладить и взбодрить свой организм, приняв холодный души или окунувшись в бассейн.
Очень эффективно располагать сауны у воды, тогда у вас есть возможность окунуться в прохладную природную воду, что намного приятнее. Такие контрастные процедуры, помогают организму быть в тонусе и испытывать бодрость и постоянный прилив сил.
Интересно. Несмотря на то, что в финскую сауну и русскую баню часто противопоставляют друг другу (влажность в сауне – 15%, в бане – 70%), у них много общего: и там и там пар получают за счет литься воды на раскаленные камни, в процессе используются веники, а в перерывах «предусмотрено» холодное обливание или ныряние в сугроб.