Что не хватает твоему организму?
Не хватает: кальция и фосфора
Хочется: сыра
Источник: брокколи, молоко, творог
Не хватает: витамина С
Хочется: кислого
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.
Не хватает: магния
Хочется: шоколада
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Не хватает: азота
Хочется: хлеба
Источник: продукты с высоким содержанием белка: рыба, мясо, орехи.
Не хватает: холестерина
Хочется: копченостей
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.
Не хватает: глюкозы
Хочется: сладкого
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
Не хватает: кальция
Хочется: жирной пищи
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут