Архив метки: Правильное питание

Единственная диета, которая работает

Автор: | | ,
Комментарии к записи Единственная диета, которая работает отключены
диета

Уверена, вы слышали, что все это сводится к сжиганию большего количества калорий, чем ты потребляешь. Ну, вроде того. Подсчет калорий является отличным способом, чтобы похудеть и в то же время потерять здоровье. Люди, как правило, используют подсчет калорий, чтобы оправдать небольшие порции менее питательных продуктов в течение всего дня. Это… Continue reading →

Техника выполнения приседания или как избавиться от целлюлита

Автор: | | ,
Комментарии к записи Техника выполнения приседания или как избавиться от целлюлита отключены
Приседания от целлюлита

А вы знаете, что лучшим способом накачать мышцы ягодиц, при этом убрать проявления целлюлита и привести в порядок бедра — будут приседания. Вопрос «как избавиться от целлюлита?» приходит ко мне регулярно, даже скажу, что это самый распространенный вопрос. Проблема целлюлита приобрела просто огромные масштабы. Женщины и даже совсем молодые девушки… Continue reading →

Разминка перед каждой тренировкой!

Автор: | |
Комментарии к записи Разминка перед каждой тренировкой! отключены

Не начинай, тренировку не разогревшись. Сделай 2-х минутный комплекс специальных упражнений для всего тела. У всех такое бывало. У тебя был тяжелый день, но ты все же настроена тренироваться. Замечательно, что ты не пропускаешь тренировки, но игнорирование правильной суставной разминки может повлечь за собой последствия в виде риска травмироваться и… Continue reading →